01

了解

自身

观察自身三个月以上看是否有以下情况

①白带/分泌物（同房液体）消失，或减少，同房干涩疼痛，唤起迟缓、性欲降低

②外阴瘙痒，阴道炎症反反复复，疼痛异味，红肿

③套好指套探触阴道内壁无明显皱褶、不湿润、有明显撕扯感

④月经前中后期瘙痒难耐

⑤同房无快感、有抵触情绪

⑥有早更症状，如潮热失眠盗汗、情绪波动大等

02

对号

入座

可能造成消失的原因

①内分泌问题

年龄偏大卵巢功能下降；年纪过小，内分泌还未稳定；近期熬夜、饮食不规律

或者压力过大。雌激素过低，身体不能很好调节导致的。

②近期服用过影响内分泌的药物

如避孕药等，使得近期月经紊乱，白带异常，一般三个月到半年会恢复

③有过人流或生育史

机体机构性损伤，阴道黏膜分泌力下降

④炎症困扰

黏膜分泌力抵抗力降低而导致炎症，炎症长时间侵蚀内环境而让黏膜状况变得

更差，久而久之，白带会消失或者有其他异常，如异味，颜色改变

⑤正常经期

白带不是一成不变的，随着激素的调节会变少变黄，如黄体期，如果每个月总

有几天没有白带了，别担心，月经要来了~

⑥卵巢早衰

AMH以及其他指标不好，显示卵巢储备功能不好，可能有外源环境因素、遗传

因素、内源伤巢行为

03

如何

恢复

对症下药

（1）内分泌问题

指指证：

①年龄小于18或大于35

②近期节食减肥或者压力大

③激素六项指标异常

④出现多囊症状

⑤其他内分泌问题（如甲状腺）

⑥晚上经常超过11点入睡

如何恢复：

①年龄过小：无痒痛异味不需特殊处理，早睡饮食健康规律生活

②年龄＞35：女性的卵巢功能从35岁开始会逐年下降，并可能因为社会压力而加

快衰老，雌激素减少后黏膜分泌能力有所下降，可早睡饮食健康规律生活一段看是

否有缓解，如未有改善可采用黏膜养护手段，恢复分泌能力

（2）服用药物：激素紊乱

指证：

①近三个月内至少服用过一次避孕药

（短效、长效、紧急）

②白带突然改变如消失或者变黄

③突如其来的干涩

④可能会伴有非经期点滴出血症状

⑤欲望降低、身体不适如恶心、伴有早更现象

如何恢复：应避免短时期内多次使用紧急避孕药、刚服药时配合维C一同服用，多

喝水进行代谢，对于严重的不适症状，应立即停用避孕药并即刻就医，若之前没有

白带（分泌物）少等问题可通过早睡饮食健康规律生活最长半年内恢复。

（3）有过人流或生育史：机体损伤

指证：

指证：

其他①明①明显的干涩疼痛①明显的干涩疼痛

②伴有月经不适等问题

③常和炎症合并出现

④欲望降低或消失，抵触性生活

⑤出现盆底肌松驰/漏尿问题

如何恢复：先就医进行妇检+激素检查，观察是否有女性问题和激素问题，严重症

状需经手术处理后，有生育史的女性配合凯格尔运动和手法操作，从外部改善漏尿

情况，后续再进行黏膜养护手段，主要是内部调整内分泌，使得整个生殖系统维稳

运行，分泌物会渐渐出现

（4）炎症困扰：黏膜侵蚀变薄，丧失分泌力，微生态失衡

指证：指证：

①炎症反复

②外阴痒痛红肿有异味

③分泌物消失或出现黄绿、灰等其他颜色

④分泌物性状改变（非排卵期水样、豆腐渣样）

如何恢复：应避免用碱性洗液、烫水烫洗内阴，每天用流动的温水清洗外阴，如果

已确诊霉菌/细菌阴道炎，可以用清水将内阴分泌物清理出来，用药减缓痛苦，当

炎症消退后，马上采取黏膜养护修护因炎症侵袭而变薄的阴道黏膜，使其恢复正常

的菌群平衡，修复黏膜防御机制，并且注意个人卫生，少吃高糖高油食物，多运动

增强自身抵抗力，以防炎症卷土重来！

（5）正常经期：激素正常变化

指证：指证：

①常在月经前一周（黄体期）分泌物变干或消失

②同房时依旧可以分泌液体

③其他月经时期白带仍有变化

如排卵期呈蛋清样

卵泡期呈乳霜状

④未有痒痛异味等

正常情况，无需担心

（4）卵巢早衰：卵巢贮备功能下降、卵巢功能下降

指证：

①AMH指标不好，即卵泡数量少，结合年龄观察卵泡刺激素（FSH）、雌二醇

（E2）、窦卵泡计数（AFC）等指标综合判定

②常年吸烟史

③过度肥胖

④社会压力巨大

⑤常熬夜通宵作息极不规律

⑥曾做过卵巢相关手术

⑦患有卵巢结构功能性问题

如何恢复：卵巢早衰在现代医学上来说是不可逆的，女性35岁之后巢功会走下坡

路，但我们可以采取养护手段减缓卵巢衰退的速度，并适时妇检观察指标；如有巧

囊等疾病，会降低卵巢功能，需及时采取药物、手术的方式干预，再以养护手段进

行调养，使其最大限度地保证卵巢的正常功能，延缓巢功衰退，平时保持规律健康

的生活。

分泌问题（如甲状腺）指证：①年龄小于18或②近期节食减肥或者压力大返回搜狐，查看更多