又饿又恶心想吐可能由多种因素引起，包括心理因素、妊娠反应、低血糖、幽门螺杆菌感染，应积极就诊明确病因，并采取针对性治疗。

1、心理因素：生活、工作压力大，精神紧张或焦虑等心理因素，也可能引起恶心、呕吐等躯体症状，尤其在饥饿状态下更明显。

2、妊娠反应：妊娠期间，体内激素水平发生显著变化，会对消化系统产生刺激，引起恶心、呕吐等早孕反应。对于育龄期女性而言，通常伴随有嗜睡、身体乏力等症状。

3、低血糖：当人体处于饥饿状态时，血糖水平会下降，导致低血糖症状的出现，包括恶心、想吐以及头晕、乏力等。低血糖会刺激神经中枢，引起交感神经兴奋，引发恶心、呕吐等不适感。

4、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可引起胃炎、胃溃疡等，幽门螺杆菌的存在会破坏胃黏膜屏障，增加胃酸分泌，导致胃部不适。在饥饿时可能加重恶心、呕吐等症状。

对于心理因素引起的症状，可通过放松心情、缓解压力等方式进行改善；对于妊娠反应，可尝试少食多餐、饮食清淡等方法来缓解。对于低血糖患者，应及时补充糖分，避免长时间空腹。对于消化系统疾病患者，应遵医嘱进行治疗，注意饮食规律，避免刺激性食物的摄入。无论何种原因引起的症状，都应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维护身体的健康稳定。