原创 屁事十级研究者

作为受害者，经常忍受连环屁，确实不是一件简单的事。

不过，大家先别急着说分手，男生屁多不一定是坏事，至少说明他在3个方面很优秀

屁从哪里来？大部分的屁是食物进入消化道后，在肠道菌的发酵下产生的。

还有一小撮的屁是我们在饮食过程中，嘴巴进行吞咽时吸入了气体产生的。

也就是说，爱放屁的男生说明他的肠道是非常通畅的。

很多“产气”食物都是高纤维或淀粉的食物，例如红薯、大豆、土豆、燕麦等含有大量的膳食纤维，吃多了能增强肠道蠕动，放屁的次数自然也会增多。

从这个角度来看，在饮食逐渐精细化的当下，一个依然爱吃五谷杂粮、不挑食的boy实属难得！！！

吃饭速度的快慢也非常影响屁的产量。

进食越快，吞咽动作越多，嘴巴吃进去的空气会越多，放屁也会格外多。

So，一个连吃饭都在争分夺秒，把一分钟掰开两半来用的男人，怎么不算最强的时间管理大师呢！

看到这，男生朋友们也别高兴得太早，频繁放屁还可能暗示一些健康问题，尤其是臭屁熏天时，更要当心疾病来敲门。

屁产生的主要部位是胃肠道，当消化系统出现故障时，放屁的频率可能会随之增加。

在健康的肠道环境中，益生菌和致病菌通常处于和平相处，相互制约的状态。

如果经常饮食不合理或者长期服用抗生素，导致这种平衡被打破，使得致病菌数量增加，增强了食物的分解发酵效果，因此屁就会变多。

当肠胃器官出现故障，例如碰上肠胃溃疡、消化不良、结肠炎和乳糖不耐受时，食物分解过程被拉长，致使产气菌不断滋生，也会出现放屁多的情况。

正常的屁大多是无色无味的，由氧气、二氧化碳、氢气等气体组成，只有1%的部分会带有硫化氢、吲哚、粪臭素等臭气成分。

屁臭常常和饮食有关，爱吃乳制品、肉类等高蛋白食物以及喜欢洋葱、大蒜等味重食物的人，放屁通常会多且比较臭。

值得注意是，如果屁臭到熏天的程度，同时还伴随肠胃不适，就要警惕消化道问题。

排除饮食因素，如果放的屁有种恶臭味，可能说明肠道出现了细菌感染，此时常常会伴随发热、肚子绞痛、里急后重等症状。

腥臭味可能是消化道出血造成的，当渗出的血液被胃酸和肠道细菌分解，放屁时就可能带有血腥的腥臭味。

另外，还有种要高度警惕的情况就是肠道肿瘤，癌组织的剥落出血，也可能会让放出来的屁变得腥臭，同时也会伴随腹痛腹泻、消瘦、食欲不振等症状。

虽然大部分人放屁异常和疾病关系不大，但屁多尴尬，屁臭直接社死，学点少放臭屁技巧，多少能增加我们在社交时的安全感。

想要减少放屁的次数，首先从调整进食习惯开始，吃饭时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时少吃点红薯、土豆等“产气”食物，必要时多喝点酸奶，改善肠道菌群。

想提高屁的清新度，重点也是从饮食抓起。少吃红肉、大豆之类的高蛋白食物，少碰有刺激性气味的洋葱、白萝卜等等，平时多喝水，饭后半小时可以适当走动。

如果放屁异常且察觉到有疾病的倾向，建议及时到医院检查，通过大便常规、肠胃镜等方式查明病因，对症治疗。

最后，九叔有个温馨提醒：千万千万别憋屁！毕竟“嗝屁同源”，你憋回去的屁最终会通过打嗝或者口气的方式排出去，经常憋屁容易口臭啊！

参考资料：

[1]赵治国. 从屁中嗅出健康信号 [J]. 家庭医学, 2017, (10): 56-57.

[2]刘赛靓,秦骏. 有屁就放更健康 [J]. 大众健康, 2019, (12): 107.

[3]刘培民. 放屁多、气味重是怎么回事？[J]. 中医健康养生, 2021, 7 (04): 52.

[4]常晓. 频繁放屁的原因有很多种 [J]. 人人健康, 2022, (08): 46.

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