篮球的重量通常为正式比赛用球的约567-624克（约20-22盎司），而非正式比赛用球则可能会稍有不同。篮球的规格通常为周长约75-78厘米（约29.5-30.7英寸）、直径约23.8-24.8厘米（约9.4-9.8英寸）。

选择篮球时，需要根据自身身高和水平选择合适的尺寸和重量。通常来讲，孩子或较矮的成人可以选择重量较轻的球，而较高的成人应该选择更重的球以获得更好的控制力和投篮力量。同时，要注意球的材质、质地、气压等因素，以确保球的质量和使用效果。