宋宝林谈泌尿

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不是你以为的“部位”

而是大脑在“高潮”

我们总是把性的快感归结于身体部位的摩擦与刺激，然而，越来越多的神经科学研究揭示出一个令人惊讶的结论：

性愉悦的核心，其实藏在大脑。

一项2016年发表于性学研究领域的重要文献指出：高潮是大脑进入“类催眠状态”的高感官体验。在这个瞬间，大脑对触觉、声音、气味甚至情绪的感知都会被放大，神经递质如多巴胺、催产素、内啡肽等密集释放，形成一种类似“意识爆发”的状态。

换句话说，真正的“性高潮”并不止是身体反应，而是一种心理-神经的同步盛宴。

性快感的五大“脑内激素”

愉悦其实是化学反应

那大脑是怎么让你感到“舒服”的？答案藏在五种关键激素的联动里。

🧬 1. 多巴胺：性欲的点火器

在欲望阶段，大脑分泌大量多巴胺。这种“奖赏型”神经递质让你兴奋、充满期待，并驱动你继续靠近伴侣或进行刺激行为。

它告诉你：继续做这个动作，会很爽。

🧬 2. 去甲肾上腺素：让性器官变得敏感

性刺激开始后，身体释放去甲肾上腺素，使血管收缩与扩张交替，增强外阴、阴茎、乳头等区域的敏感性。

这也解释了为何性时轻微的抚摸都能带来强烈感受。

🧬 3. 血清素：愉悦持续的保障

高潮之后，血清素开始释放，这就是“高潮后幸福感”的来源。它让你的身体进入“平和”“满足”“昏昏欲睡”的状态。

部分抗抑郁药通过调节血清素，也会间接影响性功能，这就是所谓“情绪与性能力”之间的神经连接。

🧬 4. 催产素：连接与爱意的“抱抱激素”

高潮过后分泌的催产素，会让人更想亲密接触、拥抱、亲吻——这也是为什么爱爱之后很多人会有强烈的情感依附感。

这种机制并非巧合，而是进化层面的“情感绑定设计”。

🧬 5. 催乳素：高潮后的“冷静剂”

高潮之后，大脑分泌催乳素，有学者认为它可能与性冷却期（尤其是男性）有关。这一阶段，大脑基本拒绝任何性刺激，进入“重启”状态。

所以，你不是突然“没兴趣了”，而是大脑在帮你强制休息。

原来“高潮”是一个

通往意识边缘的瞬间

通过功能性核磁共振（fMRI）研究发现：

女性高潮时，大脑中控制情绪、运动、疼痛、记忆和自我感知的区域会同步激活。

也就是说，真正的高潮不是局部收缩，而是一种整脑“同步震颤”，几乎可以比拟某些冥想或灵修状态。这也解释了为什么有些人在高潮中会落泪、恍惚、甚至暂时“失去时间感”。

这种状态，甚至让部分研究者称其为：“一种进入潜意识的边缘体验”。

为什么有些人无感？

性不愉悦的“断电点”

性愉悦并非对每个人都轻而易举。数据显示：

高达75%的女性在一生中会经历性疼痛，约10~20%的女性长期受其困扰。

可能原因包括：

身体因素：如外阴神经痛、感染、产后创伤、激素失衡引起的干涩；

结构问题：如男性包皮过紧、前列腺炎；

心理障碍：如性创伤后遗症、焦虑、关系压力；

性取向与身份不匹配：如无性、灰性、半性恋者的自然反应。

性不舒服，并不是“你有病”，而可能是身体、心理或关系的“连接断了”。

科学的性技巧

从“脑”开始，而非“下体”

我们经常讲“性技巧”，但真正的技巧不在动作，而在心理感知和大脑回路的开启。

🧩 几个“让大脑更享受”的方法：

慢下来：节奏越慢，大脑越容易“预热”，快感更深层。

说出来：语言刺激会调动大脑边缘系统，更容易激活情绪快感区域。

幻想与期待：性幻想不是罪，是脑内剧本。让情境丰富、张力升级。

创造安全感：拥抱、眼神交流、爱意表达，激活催产素系统，为性打开通道。

聚焦身体：冥想式呼吸、肌肉觉察可增强身体感受，让高潮不再遥远。

结语：

愉悦，不是器官之间的接触，而是两个灵魂的大脑在共振

我们常说：“性不只是肉体交流”，其实这话背后的科学依据已经被证实：

高潮不是下体制造的，而是大脑允许你去感觉的。

真正的性幸福，不在技巧、尺寸、姿势的比较，而是你是否：

懂自己的身体；

能与大脑对话；

有一个信任的空间，去释放与连接。

无论你是谁，性都不是羞耻，也不该是压力，而是一个探索自己与彼此感知的仪式。

愿你在未来的每一次亲密中，找到那个被大脑点亮的瞬间。

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