●常见的中暑诱因
1. 衣裤紧身不透气,影响散热。
2. 体质弱、不耐热;有些人出汗多,新陈代谢较慢,容易失水失盐。
3. 出汗少,影响散热(汗腺损伤或者缺乏,广泛皮肤损伤等)。
4.饮酒,心血管病等中枢神经系统或者心血管功能表现异常。
5. 药物副作用:如抗胆碱能药和抗组胺药,其会影响发汗,阻碍散热。
6.工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等。
中暑症状有哪些
1.先兆中暑
在高温环境工作或生活一定时间后,出现口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中,体温尚低于38℃,则属于先兆中暑阶段。此时尚处在中暑前期,应及时脱离高温环境、加强散热、降低体温、终止病情的进展。
2.轻度中暑
先兆中暑未能及时干预则会进展为轻度中暑阶段。此阶段体温会升高超过38℃,皮肤感到灼热,出现早期循环功能紊乱,如面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率增快等。
3.重症中暑
出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑按表现不同可分为3型。
4.热痉挛
多见于青壮年,常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚,体温一般正常,处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失,补盐不足造成低钠,表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛,尤以腓肠肌痉挛为特征,也可出现肠痉挛性剧痛,一般持续3分钟可缓解。
5.热衰竭
常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者,可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、晕厥、肌肉痉挛、血压下降甚至休克。
6.热射病
热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时(劳力性),或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日(非劳力性),就会出现机体热应激机制失代偿,使中心体温骤升,导致中枢神经系统和循环功能障碍,出现热射病。
中暑的应急处理措施
先兆中暑处理措施:
1.及时带到阴凉通风处如树荫下休息,等到出汗少,可以到空调房休息。
2.立即补充水和盐分(凉盐水):注意少量多次,一般一次200ml,间隔十分钟,一次性狂饮会导致人体反射性地增加出汗,进一步加重病情。
轻度中暑处理措施:
1.立即寻找医生的帮助。
2.其他可以参考上面的做法,再加上物理降温(物理降温如用毛巾包住冰袋或者冰镇的矿泉水,分别置于患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部等处)。
重度中暑处理措施:
1.热射病地死亡率相当高,必须第一时间呼叫救护车。
2.在救护车来之前,让其他同学找到医务室值班医师进行及时处理。
3.立即帮助患者降温:包括转移地点,脱衣散热以及物理降温。
处理中暑时应避免的误区
迅速转移到温度过低的空调房 中暑后,应立即远离高温环境,但不宜迅速转移到温度过低的空调房内,适宜的温度为22-25℃。
用过冷的水擦身 用冷水擦身,注意开始时不宜过冷。过冷的水会造成血管收缩,不利于散热,且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。
自行服用退热药 中暑后,是因体温调节中枢功能障碍导致的体温升高,一般退热药对此无效。因此,不建议自行服药。
军训是大学的一门必修课
也是大学校园生活的一段重要经历
同学们要勇敢地、科学地去迎接它、挑战它
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编 辑:陈 浩
一审一校:康 艺
二审二校:陈铭
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