●常见的中暑诱因

1. 衣裤紧身不透气，影响散热。

2. 体质弱、不耐热；有些人出汗多，新陈代谢较慢，容易失水失盐。

3. 出汗少，影响散热（汗腺损伤或者缺乏，广泛皮肤损伤等）。

4.饮酒，心血管病等中枢神经系统或者心血管功能表现异常。

5. 药物副作用：如抗胆碱能药和抗组胺药，其会影响发汗，阻碍散热。

6.工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等。

中暑症状有哪些

1.先兆中暑

在高温环境工作或生活一定时间后，出现口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中，体温尚低于38℃，则属于先兆中暑阶段。此时尚处在中暑前期，应及时脱离高温环境、加强散热、降低体温、终止病情的进展。

2.轻度中暑

先兆中暑未能及时干预则会进展为轻度中暑阶段。此阶段体温会升高超过38℃，皮肤感到灼热，出现早期循环功能紊乱，如面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率增快等。

3.重症中暑

出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑按表现不同可分为3型。

4.热痉挛

多见于青壮年，常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚，体温一般正常，处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失，补盐不足造成低钠，表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续3分钟可缓解。

5.热衰竭

常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者，可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、晕厥、肌肉痉挛、血压下降甚至休克。

6.热射病

热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性），或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性），就会出现机体热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍，出现热射病。

中暑的应急处理措施

先兆中暑处理措施：

1.及时带到阴凉通风处如树荫下休息，等到出汗少，可以到空调房休息。

2.立即补充水和盐分（凉盐水）：注意少量多次，一般一次200ml，间隔十分钟，一次性狂饮会导致人体反射性地增加出汗，进一步加重病情｡

轻度中暑处理措施：

1.立即寻找医生的帮助。

2.其他可以参考上面的做法，再加上物理降温（物理降温如用毛巾包住冰袋或者冰镇的矿泉水，分别置于患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部等处）。

重度中暑处理措施：

1.热射病地死亡率相当高，必须第一时间呼叫救护车。

2.在救护车来之前，让其他同学找到医务室值班医师进行及时处理。

3.立即帮助患者降温：包括转移地点，脱衣散热以及物理降温。

处理中暑时应避免的误区

迅速转移到温度过低的空调房 中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22-25℃。

用过冷的水擦身 用冷水擦身，注意开始时不宜过冷。过冷的水会造成血管收缩，不利于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。

自行服用退热药 中暑后，是因体温调节中枢功能障碍导致的体温升高，一般退热药对此无效。因此，不建议自行服药。

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编 辑：陈 浩

一审一校：康 艺

二审二校：陈铭

三审三校：匡唐清

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